Новости дня 18.06

Спите с включенным телевизором? Значит, утверждают ученые, набираете лишние килограммы

11.06.2019 18:00 48
Спите с включенным телевизором? Значит, утверждают ученые, набираете лишние килограммы Фото № 0

JAMA Internal Medicine опубликовал результаты исследования Национального института здоровья о людях, которые засыпают перед телевизором или же спят со включенным ночником.

Как оказалось, это приводит к тому, что наши ритмы сбиваются, то ведет к увеличению веса, а то и к ожирению. Лишние сантиметры появляются из-за сбитых циркадных ритмов и метаболизма.

Человек должен спать в темноте, так заложено природой. Люди не думают, что это важно, однако сон при включенном свете вызывает множество проблем

Исследователи утверждают, что при нарушенной цикле сна-бодрствования, здоровье может значительно ухудшиться, и все это приведет к ожирению, депрессии, высокому давлению и диабету.

Источник: http://www.americaru.com/
Подписаться Поделиться Обсудить
Комментарии (0)
Имя *
Комментарий *